大人ニキビと「紫外線」【皮膚トラブルとの関係】※原因と対策

大人ニキビと「紫外線」

様々な肌トラブルを引き起こす「紫外線」

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「少し焼けた肌が健康的」というのは古いお話です。

以前は、赤ちゃんに積極的に日向ぼっこをさせていた習慣も

今では見直されています。

皮膚がんなどを引き起こす原因「紫外線」ですが、

しわやたるみ、くすみなどの原因になることもわかっており、

当然ニキビにもよくありません。


 

大人ニキビに紫外線が良くない理由

肌表面の角質肥厚を進行させ、ニキビができやすい肌に。

肌に必要な水分・油分を奪い、バリア機能が低下する 活性酵素が増えて、

毛包を破壊する ニキビ痕の色素沈着を進行させる。

 

 

ニキビ肌の人の日焼け止め選び

日常生活では、外出時も含めSPF10~12程度あれば十分です。

「紫外線吸収剤」「ケミカル」などが入っていないものを選べば、低刺激でより安心です。

また、忘れてはいけないのがクレンジング。

たとえ下地のみでも、ダブルクレンジングしましょう。

ファンデーションも、ノンコメドジェニックのものや、

自分の肌で試してニキビが悪化しないことを実感できるものを選ぶといいでしょう。

 

 

紫外線対策のポイント

日差しの強い日は日焼け止めを塗るなどの対策の他に、日傘や帽子を使いましょう。

日傘や帽子の色は「黒」がオススメです。

光の透過性が低い黒色の対策グッズをうまく活用しましょう。

 

 

抗酸化作用の高いビタミンCに注目です

ビタミンCには高い抗酸化作用があり、活性酸素を除去してくれます。

そのため、皮脂の酸化を防ぐ効果も期待できるのです。

紫外線で受けたダメージをビタミンCの力でケアできれば、

コメドを改善しニキビができにくい肌に導くことが出来ます。

しかし、ビタミンCは皮脂の分泌を抑制する作用もあり、肌の乾燥を促してしまうことがあります。

ニキビのある肌はデリケートな状態のため、刺激を受けやすくなっています。

ニキビ肌用のビタミンC配合商品を利用しましょう。

 

 

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